Norskaja (hingamishäire, uneapnoe)

…ära togi mind…ise sa norskad, ma kuulen küll, kuulen et see pole mina… ausõna, ise norskad, …ma ei saa hingata, raske on…tee aken lahti, siin pole õhku…see on normaalne…suur mees ikka norskab!!!…küll ma kaalust alla võtan, ausõna, homme lähen jõusaali, noh….ära õienda, ma olen tugev mees, parajalt paks ja parimates aastates….ok, lähen teise tuppa, heaküllheaküll….

Vaata edasi

Unetu (unehäire, insomnia)

…ei maga noh, kuigi täna eriti vara voodis…vahet pole, väsimus nagunii ei kao…pole mul midagi viga, täitsa terve olen…miks küll?…kõik see on juba olnud…silmad liiva täis ja süda klopib…ma ei saa aru, miks nii närvis!!!….ma ütlen, te olete kõik minu vastu…see on stressist…miks see siin kõik nii kaua aega võtab?…no pole und…loen parem…või võtan paar tabletti parem…

Vaata edasi

Unes tegutseja (parasomnia)

…jälle…nad ütlesid, et see juhtus jälle…ma ise ei mäleta midagi….see on midagi tõsist, midagi kohutavat vist—mis ma teen?…küll see üle läheb….appi, see on ebanormaalne!!!…ja mis unenägu…aga nad eksivad, mind seal polnud… no ei võind siis ust lukku panna…tahan üksi olla…aga ma mäletaks ju ometi…ma ei käinud mitte kusagil ega rääkinud ka midagi, vot…

Vaata edasi

Unes sipleja

…kiristasin taas hambaid, kas tõesti kiristasin?…eeeee, ei usu…sääremarjad valutavad, rauapuudus vist, mis mu jalgadega küll on…ma siputan vist jällle jalgadega, said haiget?…tahad, lähen teise tuppa sohvale?…igatahes nii imelik tunne on jalgades…see ei lähegi, see ebamugavus jalgades…millest küll?…veider, kohvi vist sai liiga palju…ebamugav, väga ebamugav!!!…

Vaata edasi

Päeval tukkuja (liigunisus, narkolepsia)

…ma olen nii-nii väsinud…tahan magada kogu aeg!!!…see pole normaalne, ma ei jaksa enam inimestega suhelda...masendav…jälle jäin teatris magama—ma räägin, see pole normaalne, ma loodan et ma ei norsanud…see on sügisest, see kaamos…peaasi, et roolis magama ei jääks…silmad lihtsalt vajuvad kinni…ma vajun, ma vajun…põlved on nõrgad…

Vaata edasi

Lapse unehäired

…oota kohe…kohe…ma mängin veel ära, üks kord veel…mul on ju kõik pooleli…ma tahan süüa...ei mitte leiba, vaid juustu, paljalt juustu…las tuli põleb, ausalt, see ei sega mind…ma näen muidu jälle seda hirmsat und…mul on nii palav, ma ei taha siin magada…ei taha!!!…jalad sügelevad, siin on vastik…ma tulen teie juurde, korraks ainult…miks ei või…ma ei taha magada…

Vaata edasi

Norskaja
(hingamishäire, uneapnoe)

Vaata

Unetu
(unehäire, insomnia)

Vaata

Unes tegutseja
(parasomnia)

Vaata

Unes sipleja

Vaata

Päeval tukkuja
(liigunisus, narkolepsia)

Vaata

Lapse unehäired

Vaata
08.01.2017

Kuidas saada laps õigel ajal magama?

Tänapäeval on suureks probleemiks laste hüperaktiivsus, kuid enne, kui hakata selle vastu ravimeid otsima, tuleks üle vaadata lapse unerežiim.
Loe edasi
21.12.2016

Peavalu ja unehäired käivad käsikäes

Sageli usutakse, et peavalu korral valutabki peaaju. Migreenivalu võib tõepoolest olla nii tugev, et tekib hirm – peas lõhkeb midagi. Unimed Ühendatud Kliinikute ja Viljandi Haigla neuroloog Katrin Sonn...
Loe edasi
05.12.2016

Unenõustaja Kene Vernik murrab 7 unemüüti

Uni on kõige alus. Sellest sõltuvad meie päevane enesetunne, õppimisvõime koolis, edukus tööülesannetes ja ka head suhted teiste inimestega. Unemuresid ei tohiks mitte kunagi alahinnata ja alati tasub olla...
Loe edasi
01.12.2016

Hommik käes… Juba?!

Laste unevõlg on üha tõsisem probleem. Juba lasteaia­põnnidel jääb uneaega napiks, mis veel koolilastest ­rääkida. Kuidas teha nii, et mitte võlgu elada ning laps jaksaks hommikul rõõmustada alanud päeva...
Loe edasi